Mobilita v mesiaci Október
Ukážkové hodiny mobility v Royal Bays Tento mesiac prinášame ukážkové mobility tréningy — špecifické cvičenia na golf, navrhnuté tak, aby ti pomohli hýbať sa lepšie, hrať lepšie a cítiť sa lepšie. 🔹 Čo to je? Skupinová hodina zameraná na flexibilitu, rovnováhu a šetrný pohyb pre kĺby. Použijeme jednoduché strečingy, cvičenia s vlastnou váhou a golfové […]